腋臭患者一定要注重自身饮食

作者：南宁肤康医院来源：南宁肤康皮肤病医院日期：2019-09-02 17:23

　　腋臭患者一定要注重自身饮食！很多腋臭男女都长期伴随着异味的困扰，不敢去热闹的人群中，生怕引来异样和厌恶的眼光，这对于自身心理的打击是相当大的。对此南宁肤康皮肤病医院医生提醒大家要注意治疗，与此同时相关的护理也是不可或缺的，尤其是饮食方面的护理对腋臭者而言极为重要，下面就一起来看看这些饮食包括哪些吧。

　　1、忌食肥甘厚味，食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糠和含糖高的糕点等食品好少吃。

　　2、腋臭患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

　　3、忌食辛辣温热食品，辛辣温热食物会刺激机体，常加重腋臭味。这类食物如烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。此外，属温热食物如酸味的食物发物，海鲜类，牛、羊、肉、鹅、蟮、鱼。

　　4、平时饮食还需减少重口味饮食，烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常吃一些蔬菜，这对于我们人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以排除体内的细菌和毒素。

　　腋臭患者估计深有体会，有时候自己的异味会很小，可是有时味道却非常大，这就很有可能与自己的饮食有关，所以关于这点容易被大家忽视的护理务必要乐观做好。

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